perdre du poid pour l'été

[drov]

Bon vous avez bien passé l'hiver devant votre pc a rien foutre et a bouffer des pringles ok , maintenant vous êtres gros et gras.
comme slee
c'est pas la classe donc si vous avez un smartphone ( j'aime ce mot) téléchargez
ces applications : Ce lien n'est pas visible, veuillez vous connecter pour l'afficher. Je m'inscris!.

si vous avez un iphone : allez vous pendre
ils sont disponibles aussi sur l'apple store

Ces applications c'est des exercices pour bosser tout les jours , par exemple moi je fais abdos le lundi , bras le mardi , fessiers le mercredi et jambes le jeudi , le vendredi tout d'un coup , samedi dimanche repos/jogging

c'est assez bien fait , il y a une fille qui fait les mouvements en même temps que nous , c'est en anglais mais pas besoin de lire ;).

Voila , je suggère aussi les douches froides pour vous accoutumer à la température de la mer/océan et en même temps ça fais maigrir

see ya !

 

[Kaelou]

Sauf que, ce muscler pendant la croissance c'est pas bon du tout, ça ralentit notre belle croissance !

 

[Demmon]

perso je vais la ralentir un peu xD 1.72M à 13 ans (mars), je me sent trop grand dans mon collège

 

[DJNRQ712]

Ouai Gratuit pour ceux qui ont un iphone Jailbreak ( Installous )

 

[drov]

Je m'adresse ici au plus vieux d'entre nous , et puis c'est pas réellement de la musculation si tu en fait pas beaucoup , et pourtant tu perdra du poid

 

[Leonhart]

Intéressant, merci du partage.
Oui c'est de l’exercice physique pour être en bonne forme non de la musculation.

 

[elyes76]

Merci :P ( Je vais me muscler :D )
Sa marche sur Android ?

 

[drov]

Yep regarde le lien

 

[Kusano]

Bon vous avez bien passé l'hiver devant votre pc a rien foutre et a bouffer des pringles ok , maintenant vous êtres gros et gras.
comme slee