Bonjour ! Ces temps ci je suis devenu accro "l'amélioration de ma santé" et je fais tout pleins de trucs pour booster mon corps ( non je me pique pas au protéines 
)
un truc simple a faire qui vous bouffe pas de temps qui donne pleins d'avantages c'est ça : les douches froides !
" WHAT ! jamais !" bah je pensait un peu ça moi aussi , au début c'est un peu dur mais c'est tellement bon après , je prend toutes mes douches a 15° ( la méditerranée est a 20 pour comparer. 15 c'est le plus froid que peut faire mon robinet , prenez en thermomètre et prenez le plus froid de votre robinet ça devrais faire 15 aussi)
"ouais t'est bien gentil mais ça sert a quoi?"
l'eau froide permet :
- de tonifier votre peau
- de vous rendre plus fertile
- d'augmenter votre taux de testostérone ainsi que votre libido ( du viagra gratuit !)
- de faire pousser de nouvelles veines
- de résister mieux au froid ( normal)
- de baisser votre facture d'eau ( ouais l'eau froide coute moins cher)
- de rendre votre moral plus fort ( bon ok ça dépend de la personne un peu mais moi je trouve que ça boost quand même)
- de perdre du poids
ah et aussi les spartiates disaient " l'eau chaude c'est pour les faibles" alors ? convaincu ? :D
stop ! Il faut un peu de méthode pour se laver a l'eau froide tout de même , commencez a 20° car 15 dès le début est assez hard et le choc est mauvais pour l'organisme.
commencez par vous mouiller les pieds , remontez le long des jambes , arrivez jusqu'a ventre , a ce niveau là mouillez vous le dos puis remontez encore jusqu'a la poitrine , mouillez vous les bras et là c'est le moment de crier mouillez vous la tête et voila :)
) un truc simple a faire qui vous bouffe pas de temps qui donne pleins d'avantages c'est ça : les douches froides !
" WHAT ! jamais !" bah je pensait un peu ça moi aussi , au début c'est un peu dur mais c'est tellement bon après , je prend toutes mes douches a 15° ( la méditerranée est a 20 pour comparer. 15 c'est le plus froid que peut faire mon robinet , prenez en thermomètre et prenez le plus froid de votre robinet ça devrais faire 15 aussi)
"ouais t'est bien gentil mais ça sert a quoi?"
l'eau froide permet :
- de tonifier votre peau
- de vous rendre plus fertile
- d'augmenter votre taux de testostérone ainsi que votre libido ( du viagra gratuit !)
- de faire pousser de nouvelles veines
- de résister mieux au froid ( normal)
- de baisser votre facture d'eau ( ouais l'eau froide coute moins cher)
- de rendre votre moral plus fort ( bon ok ça dépend de la personne un peu mais moi je trouve que ça boost quand même)
- de perdre du poids
ah et aussi les spartiates disaient " l'eau chaude c'est pour les faibles" alors ? convaincu ? :D
stop ! Il faut un peu de méthode pour se laver a l'eau froide tout de même , commencez a 20° car 15 dès le début est assez hard et le choc est mauvais pour l'organisme.
commencez par vous mouiller les pieds , remontez le long des jambes , arrivez jusqu'a ventre , a ce niveau là mouillez vous le dos puis remontez encore jusqu'a la poitrine , mouillez vous les bras et là c'est le moment de crier mouillez vous la tête et voila :)
